在我们忙碌的时间里，时间不曾停留，现在转眼间已经来到了12月份，也是今年的最后一月了。

现在已经到了各行各业冲刺的阶段，学生也进入到紧张的复习阶段。但不管是工作还是学习，大脑都在高度运转，用脑压力大，这样也难免会出现用脑疲劳的现象。

因此，在日常生活中，我们需要保证充足的休息，同时还可以适当的饮用一些花茶，不仅可以为人体补充水分，并且也有助于缓解大脑疲劳。

今天麟大官人就给大家分享5种花茶，简单方便，适合日常饮用，让你精力足效率高，下面就一起来看看吧~

1、茉莉花茶

很多办公族经常趴在桌子上睡，睡醒后总感觉头晕脑胀，手脚发麻。这时来上一杯茉莉花茶可谓在合适不过。

茉莉花茶可以消除疲劳，有健脾理气、安神之效，且热泡时味道清新淡雅，是一款非常适合办公族饮用的花茶。

：取适量的茉莉花放入杯中，用80~90℃的水冲泡，闷至3~5分钟即可。

2、玫瑰花茶

在现在的环境下，人们的压力也是越来越大。如果心情不好，压力大，不妨泡上一杯玫瑰花茶，玫瑰花的茶香浓郁，沁人心脾。另外玫瑰花茶可以降火气，调理血气，且可以消除疲劳，深受不少人们的喜爱。

：取玫瑰花茶若干朵，开水冲泡放置5-6分钟即可。

3、云台冰菊

菊花可以说是日常极为常见的花茶之一，它有散风清热、清肝明目和解毒消炎等功效。菊花不仅可以用来观赏，同样也具有较高的药用价值。

云台冰菊是古怀庆府（今河南焦作）的产物，这里的土壤和气候条件造就了“四大怀药”，而云台冰菊就是其中一种。

云台冰菊冲泡以后，茶水淡香纯正，回味甘甜，即使进行多次冲泡仍清香满杯。泡完可食，口感细腻，营养好吸收。

另外云台冰菊还可以抵抗辐射给人体带来的伤害，是办公族要常备的花茶。

：取3-4朵云台冰菊，用开水冲泡3-5分钟即可，也可以搭配枸杞等，效果更佳。

4、百合花茶

百合性甘，微苦，具有润肺止咳、补中益气、清心安神的功效。对于办公族来说，百合花茶也是一个非常不错的选择，就像“随身大夫”一样呵护上班族的健康。

：选择百合花2克放入杯中，用开水冲泡闷10分钟即可。

5、金银花茶

对于很多上班族来说，便秘、脸上长痘其实是非常常见的。而清热解毒、抗菌消炎的金银花，是非常适合办公族的。

：取适量金银花放入杯中，开水冲泡闷3分钟即可饮用。

那么今天的花茶就分享到这里，我是麟大官人，一个每天认真更新美食知识和技巧的博主，如果您觉得看完我写的文章对您确实有一点帮助，欢迎您