秋天是一个非常凉爽的季节，但是秋天也是一个相对干燥的季节，不仅外部环境非常干燥，而且人体也会受到外界环境的影响，而且很容易出现干燥发炎的症状，特别是对于肝脏来说，肝脏是火旺的器官，受外界气候影响，更容易出现肝火旺的症状。

肝火旺盛，最常见的症状是便秘，有句俗话叫：“便秘不是病，堵得要人命”，很多便秘的患者都应该有深刻的经验，所以及时减少肝火，排除便秘是非常重要的，而蜂蜜对于通便有非常有效的作用，但是用什么材料泡水，有效地能驱散肝火，保护肝脏吗？

蜂蜜用哪三样东西喝，减少火泻，有助于护肝？

首先是菊花

蜂蜜能帮助人体促进胃肠蠕动，有利于消化和排便，如果肝火旺，人体常有便秘困扰，可以选择蜂蜜菊花茶祛除肝火，排出毒素，改善便秘，使人体更加健康。

其次是决明子

很多人对决明子并不了解，但决明子可能生长在周围的花等地方，很多地方都会出现，因为到了秋天，决明子比较成熟，他会四处撒播生长，但决明子也是一种很有威力的中药。

决明子虽然味苦涩，但对局部和肝火旺的症状可有效改善，因为决明子的性质比较凉，可以有效地进入肝脏清热解毒，而且，决明子本身就有润肠解毒通便的功效，而蜂蜜的功效更为强大。

不过，决明子不能和蜂蜜过多饮用，因为决明子含有一种物质，宣泄作用强，食用过多，可能会导致人体出现腹泻症状，使用不当会造成不良影响，所以一定要在医生的指导下使用，避免不必要的健康危害。

决明子不仅可以用来泡茶和饮用，而且他的根茎和叶子也非常强大，可以说“浑身都是宝”可以在烹饪时添加。

第三件事是金银花

金银花的名气在中医中很有名，但“盛名之下无虚士”作为清热解毒的良药，将用于多种疾病，对肝火旺者大有裨益，用蜂蜜水喝茶，能有效缓解肝火便秘症状，提高人体免疫力，保护肝功能。