夏季高温天气又热又干，人身体里面的水分很容易流失，所以会经常感觉口渴而且容易上火，这时喝一些清热解毒的茶来降火，既能够止渴又能补充一些身体的水分，还可以缓解夏天引起的一些不适感。

下面就介绍几种比较适合夏天喝又有很好的清热解毒功效的茶

1、菊花茶

性甘、微寒，具有疏风清热、解毒明目之功效。在现代药理当中，有一定的降血压和降血脂作用。根据它的疏风清热作用，可以用于感冒初期。如果感冒初期发热、怕冷、流鼻涕，头晕、喉咙疼，或者有咳嗽，吐一些白色的黏痰症状，可以用开水冲一点点菊花，记住一定要趁热喝，这样才能够达到发汗效果，有可能把感冒给治好。同样它清热泻火，是一种非常好的饮品。比如上火早期导致的喉咙肿痛、口腔溃疡，有点毛囊炎，或者痤疮，可以平常适量的饮用一些菊花茶，达到清热降火的作用。现在在办公室工作，经常使用电脑、手机，对眼睛会造成一些刺激，对这种问题适当的用一点菊花茶，有可能会缓解上网或者看手机对人眼睛造成的影响。

2、绿茶

　　绿茶的功效是提神清心、清热解暑、去腻减肥、清心去烦。绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心去烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药性作用，还对现代的疾病，比如辐射性病、心脑血管病、癌症等疾病具有一定的药性效果功能。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。

3、金银花茶

金银花茶属于花茶类，它的药性是甘寒的，具有清热解毒、疏利咽喉、清除暑烦的作用，同时还有通络护肤的美容作用，以及降压、降低血液胆固醇、增加血流量的功效。它还能改善微循环，抑制脑血栓的形成，预防冠心病的形成，还能够清除过氧化脂质沉淀、促进新陈代谢、延缓衰老、润肤祛斑。

4、柠檬茶

柠檬茶极为解渴，能抗菌，提升免疫力，还可开胃、生津、解暑。柠檬茶去痰，而且化痰能力要比橙子和橘子更强。柠檬茶可以部分消除痛感，其中许多可吸收的维生素c，能促进血液循环。如果每天坚持在柠檬茶里加小苏打，有助于减肥。早起后空腹喝下加蜂蜜的柠檬茶，可以调节身体的酸碱度，还能清除宿便，排除毒素。胃酸和胃溃疡的患者不宜过多的饮用

以上几种茶，大家可以根据自身喜好自行选择，喝茶会给身体带来很多好处，但切记适量饮用哦