通过付出全体一线抗议工作人员和中国全体人民的共同努力，我国疫情得到有效控制。冬天过去了，春天安全了，一切都安全了。

此时恰逢五一小长假。你准备好出去玩了吗？此外，许多地方还出现持续高温。外出时也要注意防暑降温。

这里有一些预防中暑的茶和常识与您分享。

01年

绿茶

夏音绿茶的说法在民间很流行。其中绿茶寒“寒可清热”可祛火、刺激津液止渴、消食化痰。因此，预防中暑，清除体内热毒，抵抗紫外线喝绿茶非常好。因此，外出的小朋友一定要带绿茶。

此外，绿茶还含有维生素、氨基酸等营养成分，不仅能解暑，还能补充身体营养。尤其是夏天午休喝酒后绿茶可以提神醒脑，提高外出的雅兴。

02年

菊花茶

喝夏天还可以清热降火，尤其是夏天经常感到眼睛疲倦、干涩、有开枪感觉的人。此时饮用菊花茶不仅可以清肝明火，还可以清目、缓解眼疲劳。菊花茶也是您旅行防暑的最佳选择。

03年

茶叶

茶性寒，具有清热解毒、清风清热的功效。天气炎热，人体容易因热毒入侵而长出疖子和疮。喝金银花茶能有效清热解毒，预防夏季常见的温病。但脾胃虚弱的人并不适合。

04年

薄荷凉茶

下午的最高温度很可能会引起人们的精神不集中和无意识。这时，喝薄荷凉茶不仅能有效提神，还能预防中暑。

05年

苦荞茶

在《本草纲目》中，荞麦茶具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。对于追求好身材的你来说，荞麦茶也是减肥、美容的好产品。

炎炎夏日，随着气温的升高，很多人会“苦夏”，产生消化不良、食欲不振、厌食、疲劳、精神不振等症状。这时，喝几杯荞麦茶可以促进脾胃运化，增加食欲。

06年

茶可以偶然饮用，还有很多其他用途：

容易晕车的人可以喝半杯浓茶汁，加两勺酱油，对预防晕车晕船有明显效果。在预防腹泻旅游中，如果吃了不卫生的食物，可以冲茶饮料，多次服用，对预防和治疗腹泻有一定的效果。如果你的皮肤在烈日下晒伤膏旅游中是红色的，可以在红色区域用凉浓茶汁涂抹晒伤，皮肤的灼痛感会逐渐消失；在清凉的油旅游中，如果你在植被茂盛的地方旅游，很可能会被蜜蜂和昆虫叮咬，引起皮肤红肿和灼痛。此时，茶叶可用嘴嚼烂敷于红肿处，具有消肿、镇痛、止痒的作用。

所以5月1日出去的朋友一定要带些茶来防暑。另外，尽量不要聚集在人口稠密的地方，注意个人防护。最后，祝大家五一节快乐，旅途愉快。